دندان ها و لثه خود را صبح ها و شب ها قبل از خواب مسواک بزنید.

از مقدار کمی خمیر دندان حاوی فلوراید و یک مسواک نرم استفاده کنید.

خمیر دندان را تف کنید، ولی دهانتان را با آب نشوئید. مسواک خود را با کسی شریک نشوید.

در صورت کشیدن سیگار، به ترک آن فکر کنید.

برای دریافت کمک با خط تلفنی ترک سیگار (Quitline) به شماره 48 78 13 تماس بگیرید.

برای خود و خانواده غذا و میان وعده سالم انتخاب کنید.

مصرف غذاها و نوشیدنی های شیرین را محدود کنید.

آب ساده بهترین نوشیدنی است.

دندان های کودکان را به محض درآمدن تمیز کنید، برای این کار از یک پارچه نرم تمیز استفاده کنید.

تا سن 18 ماهگی کودک؛ نیازی به استفاده از خمیردندان نیست.

اولین زمان معاینه دندانپزشکی کودکان بین 12 تا 18 ماهگی است.

شیر مادر برای نوزادان بهترین غذاست.

اگر نوزاد با شیر خشک تغذیه می شود، او را با شیشه شیر در تختخواب قرار ندهید.

لب باالیی نوزادان و کودکان خردسال را برای بررسی عالیم اولیه پوسیدگی دندان بلند کنید.

خطوط سفید اطراف لثه روی دندانهای جلویی باال می تواند نشانه پوسیدگی زودرس دندان باشد.

صبح ها و شب ها قبل از خواب دندانها و لثه های خود را مسواک بزنید.

برای کودکان 18 ماهه تا 5 ساله از مقدار کمی خمیر دندان مخصوص کودکان بافلوراید کم استفاده کنید.

از 6 سالگی مقدار کمی خمیر دندان حاوی حداکثر فلوراید استفاده کنید.

کودکان برای مسواک زدن به کمک شما نیاز خواهند داشت.

کلیه کودکان و نوجوانان پذیرفته می شوند.

بزرگساالن باید دارای کارت بهداشتی/ تخفیف بازنشستگان بوده و در استرالیای جنوبی اقامت داشته باشند.