دندان ها و بیره های خود را صبح و شب قبل از خواب برس کنید.

از مقدار کمی خمیر دندان فلوراید دار و یک برس دندان نرم استفاده کنید.

خمیر دندان را تف کنید، اما دهن خود را آبکشی نکنید. از برس دندان بطور مشترک استفاده نکنید.

اگر سگرت می کشید، به ترک آن فکر کنید.

با Quitline (خط تلفون کمک به ترک سگرت) 48 78 13 برای پشتیبانی تماس بگیرید.

برای خود و خانواده خود غذا و میان وعده های غذایی سالم انتخاب کنید.

غذاها و نوشیدنی های شیرین را محدود کنید.

آب صاف نل بهترین نوشیدنی است.

دندان های اطفال را به محض ظاهر شدن پاک کنید، از یک پارچۀ نرم و پاک استفاده کنید.

تا 18 ماهگی طفل، از هیچ خمیر دندان استفاده نشود.

اولین معاینه و بررسی دندان اطفال در 12 تا 18 ماهگی انجام شود.

شیر مادر برای اطفال خرد بهترین غذا است.

اگر طفل با بوتل تغذیه می شود، او را با بوتل در رختخواب قرار ندهید.

ب باالیی نوزادان و اطفال خردسال را بلند کنید و عالئم اولیه پوسیدگی دندان آنها را بررسی کنید.

خطوط سفید اطراف بیره روی دندانهای باالیی پیشرو می تواند نشانه پوسیدگی زودهنگام دندان باشد.

دندانها و بیره ها را صبح و شب قبل از خواب برس کنید

از 18 ماهگی تا 5 سالگی از مقدار کمی خمیر دندان مخصوص اطفال با فلوراید کم استفاده کنید.

از 6 سالگی از مقدار کمی خمیر دندان حاوی فلوراید با قدرت کامل استفاده کنید.

اطفال در برس کردن به کمک شما ضرورت خواهند داشت.

همه اطفال خرد سن و جوانان پذیرفته می شوند.

بزرگساالن باید Card Care Health ( کارت مراقبت صحی) فعلی/ Card Concession Pensioner (کارت تخفیف بازنشستگی) داشته باشند و در استرالیای جنوبی زندگی کنند.