早上和晚上临睡前刷牙和刷牙龈。

使用少量含氟牙膏和一支软毛牙刷。

吐掉牙膏，但不要用水漱口。

不要共用牙刷。

如果您吸烟，正在考虑戒烟。

请拨打戒烟热线 13 78 48 寻求协助。

为自己和家人选择健康的食品和零食。

限制甜食与甜饮料的摄入。

自来水是最佳饮品。

婴儿从出牙时起，就要用软布给她/他们清洁牙齿。

婴儿到18个月大时再开始使用牙膏。

婴儿应在出生后12至18个月之间进行第一次 牙齿检查。

母乳最宜于婴儿。

如果婴儿是奶瓶喂养，不要让她 / 他们吃着奶瓶睡觉。

拨开婴儿和儿童的上唇，察看蛀牙的先兆。

上颌前齿与牙龈相交处如出现若干条白线可 能是蛀牙的先兆。

早上和晚上临睡前要刷牙和牙龈。

18个月至5岁大使用少量低氟儿童牙膏。

从6岁起，可使用少量普通含氟牙膏。

儿童在刷牙时将需要您的协助。

欢迎所有的婴儿和 年轻人。

成人需要持有有效的健 康卡 / 抚恤金特许卡，并居住在南澳州。